ミット打ちやグローブを使うと聞いて、もっとしんどいメニューなのかと思ったら、簡単で楽しいトレーニングでした。
それでも、いつもの運動と違う所が筋肉痛になり、ここの筋肉を使っているのかと実感できました。
丁寧に教えてくださったのでパンチやキックがバシバシと打てて爽快でした。