megumi
走るヨガインストラクター
趣味
マラソン（ホノルルマラソンペースランナー）、ヨガ、sup、食に関する勉強、旅ラン
特技
頭立ち、開脚前屈
一言
ヨガインストラクターとして怪我なく動ける身体作りをサポートします！楽しくトレーニングしましょう！！
【ヨガクラス】
格闘技前・後のアップ・ダウンのヨガ。身体をほぐしてけがをしにくくし、効果を高めるアップとトレーニング後に身体をしずめるための動作を実践。
痩身、身体の悩み解消などの動作をみなさんと一緒にやっていきます！
【パーソナルトレーニング】
メニュー例
・体幹強化ヨガ（トレーニング要素の入ったヨガ）
・股関節周りの可動域アップのためのパフォーマンスアップストレッチ
・リラックスクールダウンヨガ
これらに加えて筋トレのフォームもご希望に応じて実践できます！
ヨガのパーソナルは予定時間外でもお受けいただけます。詳しくはメールもしくはお電話でご確認ください
