TRAINER

トレーナー紹介

megumi

走るヨガインストラクター

趣味 
マラソン(ホノルルマラソンペースランナー)、ヨガ、sup、食に関する勉強、旅ラン

特技
頭立ち、開脚前屈

一言
ヨガインストラクターとして怪我なく動ける身体作りをサポートします!楽しくトレーニングしましょう!!

【ヨガクラス】

格闘技前・後のアップ・ダウンのヨガ。身体をほぐしてけがをしにくくし、効果を高めるアップとトレーニング後に身体をしずめるための動作を実践。

痩身、身体の悩み解消などの動作をみなさんと一緒にやっていきます!

【パーソナルトレーニング】

メニュー例

・体幹強化ヨガ(トレーニング要素の入ったヨガ)

・股関節周りの可動域アップのためのパフォーマンスアップストレッチ

・リラックスクールダウンヨガ

これらに加えて筋トレのフォームもご希望に応じて実践できます!

 

ヨガのパーソナルは予定時間外でもお受けいただけます。詳しくはメールもしくはお電話でご確認ください

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